Çalışma Alanlarım
Yetişkin Terapisi
Dinamik Psikoterapi, kişilerin içsel düşünce, duygu ve davranışlarını anlamalarına ve bu içsel süreçlerle daha sağlıklı bir şekilde başa çıkmalarına odaklanır. Bu terapi yöntemi, psikanalitik yaklaşıma dayalıdır ve kişinin bilinçdışındaki içsel dinamikleri keşfetme ve anlama sürecini içerir. Genellikle daha uzun süreli bir terapi süreci gerektirir. Terapi süresi, kişinin ihtiyaçlarına, semptomlarına ve terapinin hedeflerine bağlı olarak değişebilir. Dinamik psikoterapiyi uygulayan terapistler bu terapide psikanalitik teorileri ve teknikleri kullanırlar. Bu terapi, özellikle kişilerin daha derinlemesine içsel keşif yapma ihtiyacı duydukları durumlarda faydalı olabilir.
EMDR terapisi, 1980′ lerin sonlarında Dr. Francine Shapiro tarafından geliştirilmiştir. EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme Terapisi), travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) ve diğer anksiyete, travma veya stres kaynaklı psikolojik sorunların tedavisinde kullanılan bir psikoterapi yöntemidir. Günlük hayatta yaşanan olumsuz deneyimler (değersizlik, yetersizlik, ihmal, başarısızlıklar gibi) beyinde depolandığında bireyde işlev bozucu bir etki bırakır.
EMDR terapisi, travmatik olayların neden olduğu duygusal ve zihinsel rahatsızlıkları hafifletmek ve işlemlemek için geliştirilmiştir. Birey rahatsız olduğu bir olay yaşadığında bu olay beyninde görüntü, düşünce, duygu ve beden duyumlarıyla birlikte birikir. EMDR terapisi ile biriken anıların işlenmesi sağlanarak artık bu anıların rahatsızlığı ortadan kaldırılır ve bireye pozitif inançlar ve duygular yerleştirilir. Geçmişte yaşanmış ve etkisi hala süren rahatsız edici olay, anı ve huzursuzluklar yeniden anlamlandırılır. Geçmişte ya da yakın zamanda yaşanmış anılarla çalışıldığında bugün rahatsızlık veren semptomlar da büyük ölçüde ortadan kalkar. Geçmiş ve bugüne dair anılar tamamlandıktan sonra gelecek aşaması ile çalışılır.
Kaynak
Yurtsever, A. (2022). EMDR I. Ve II. Düzey Eğitimi.
Şema Terapisi, duygusal ve davranışsal problemlerin tedavisine yönelik bir psikoterapi yaklaşımıdır. Dr. Jeffrey E. Young tarafından geliştirilen bu terapi yöntemi, kişilerin temel inançlarını, duygusal şemalarını ve bu şemaların yol açtığı olumsuz davranışları anlama ve değiştirme amacını taşır.
Şema Terapisi, “şemalar” ve “modlar” olarak adlandırılan iki temel kavram üzerine kurulmuştur. Şemalar, kişinin çocukluk dönemlerinden itibaren geliştirdiği temel inançlar ve kalıplardır. Bu şemalar, kişinin kendine, başkalarına ve dünyaya yönelik temel inançlarını şekillendirir. Şemalar, çocukluk ve ergenlik döneminde temel ihtiyaçların giderilmemesiyle ortaya çıkar ve yetişkinlik döneminde de temel ihtiyaçların giderilmemesine sebep olur. Modlar, kişinin iç dünyasındaki farklı duygu ve düşünce durumlarını temsil eder. Her mod, belirli bir şemanın veya duygusal tepkinin aktif olduğu anı ifade eder.
Şema terapisi, kökeni çocukluk ve ergenlik dönemine dayanan değiştirilmesi zor psikolojik rahatsızlıkları; bilişsel, davranışsal, kişilerarası ve yaşantısal teknikleri birleştirerek kullanan bütünleştirici bir teori ve tedavi yaklaşımıdır. Şema terapisi, kendimizle, diğer insanlarla ve dünyayla ilgili olarak geliştirdiğimiz olumsuz, uyum bozucu şemaları konu edinir. Özellikle tekrarlayan duygusal sorunlar, kişilik bozuklukları ve kronik psikolojik rahatsızlıkların tedavisinde kullanılır. Şema terapisinin temel amacı danışanların uyumlu davranışlar içinde, uyum bozucu şemalarını, başa çıkma tepkilerini ve modlarını değiştirerek temel ihtiyaçlarına ulaşmalarına yardımcı olmaktır.
Kaynak
Soygüt Pekak, G. (2024). Şema Terapi Eğitimi.
Çocuk ve Ergen Terapisi
Oyun terapisinde çocuklarda görülen sorunlar, çocukların dünyalarında neler olup bittiği ile ilgili iletişim oyun yoluyla kurulur. Çocukların kelime repertuarları yetişkinler kadar zengin olmadığı için çocuklar kendilerini oyuncaklar üzerinden anlatırlar.
Oyun, ne tam iç dünyaya aittir ne de tamamen dış̧ dünyanın taklididir. Çocuğun kelimeleri, oyuncaklardır ve kendini ifade edişi biçimi de oyundaki aktivitesidir. Oyun odasının güvenli ortamında çocuk, olumlu ve olumsuz durumları bir arada yaşayarak öğrenir. Yetişkinler için psikoterapi ne ise çocuklar için de oyun terapisi odur.
Kaynak
Emiroğlu Bakay, B. (2023). Çocuk Merkezli Oyun Terapisi Eğitimi.